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负面情绪要人病,转化只需开四关!

2017-11-19 艾蓬轩

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生活中常听到这样的说法:越是成功的人,越善于控制自己的情绪,尤其是领导者、企业高管、行业精英等。但近几年,我们耳熟能详的成功人士因病离世的新闻却频繁出现,不是猝死,就是癌症。


想来造成猝死、癌症除了劳累以外,情绪也是非常重要的原因,跟这所谓的「超强的情绪控制力」有关。



心里的负能量,极其需要发泄出来,过度的控制、隐忍,会把自己憋出内伤——肝郁气滞。


一个国医大师说过:负面情绪郁结在咽喉,不去消除它,久而久之人就会出现甲状腺肿大或者梅核气;郁结在乳房就会出现乳腺增生;郁结在子宫就在变成子宫肌瘤;郁结在肝.......


《丹溪心法》对郁的讲解比较透彻:「气血冲和,万病不生。一有怫郁,诸病生焉。故人身诸病,多生于郁。」


医学也有很多研究发现:情绪与体内的神经调控、免疫系统、激素分泌发生着微妙的关联。


所以不管你现在是成功人士,还是普通老百姓,都要尽量疏泄我们生活中的负能量、小情绪,尤其是压力山大、经常紧张焦虑的人,必须要有一个让自己快乐的小法宝。


开四关,调气血


有时候通过调整心态不好使,那一定要试试「开四关」,这真的是疏通气血、舒畅情绪的好方法。


「四关四穴,即两合谷,两太冲穴是也。」——《针灸大成》


四关,是医家非常推崇的治疗穴位,在临床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血压、各种痛症,效果都很显著,几乎可以治疗任何气机不畅之病。


合谷主气,太冲主血


合谷、太冲二穴相配堪称经典,两穴一阴一阳,一气一血,一脏一腑,气血阴阳同调、脏腑同调。

合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴,合谷之气在阳,禀天气自然下降,以降为顺,偏于调血中之气。


太冲属少气多血之厥阴经——肝经,太冲之气在阴,禀地气自然上升,以升为顺,偏于理气中之血。


开四关后,清阳升,浊阴降,自然上下交通,气血调和,诸病自愈。


按揉也能「开四关」


有条件的人,可以找有经验的针灸医师操作,平时多按揉这四个穴位也有不错的效果。


合谷穴,俗称「虎口」,就在双手手背的虎口处。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢,合谷穴就在肌肉的最高处。


太冲穴,顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压,找到两个跖骨结合部之前凹陷中即是。太冲穴是在骨缝里边,这个穴很深,我们需要把指甲剪平,然后用掐按的方法,才能揉到这个穴。


按揉时用拇指指尖用力点在穴位上,此时食指放在手或足内侧的对应位置上,相对用力,以加强点按力道,使穴区出现明显的酸胀感,甚至向四周放散。


每穴点半分钟,然后改为揉法一分钟,揉时力道稍减轻,但也要保持一定向下点压的力量。


小穴也能治大病,易发怒、抑郁、压力大时,四穴交替按揉,对情绪舒、气血通很有帮助。实在懒得做,那就喝点茶吧。


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